Découvrir sa sensibilité et apprendre à la gérer
Bienvenue sur le site des ultrasensibles et des hypersensibles. Découvrez ici des ressources utiles pour votre vie quotidienne, travail, vie en société, apprendre à se respecter et accepter sa sensibilité.
On en parle…
Santé mentale
Crise de panique et hypersensibilité : stopper les rechutes
Ce qu’il faut retenir : l’hypersensibilité biologique, marquée par une amygdale hyper-réactive et une sensibilité accrue au CO2, abaisse le seuil de déclenchement de la panique. Ce tempérament favorise un cercle vicieux de rumination et d’hypervigilance, transformant une surcharge sensorielle en alarme de survie. Stabiliser son système nerveux nécessite une gestion continue des stimuli et…
