Découvrir sa sensibilité et apprendre à la gérer
Bienvenue sur le site des ultrasensibles et des hypersensibles. Découvrez ici des ressources utiles pour votre vie quotidienne, travail, vie en société, apprendre à se respecter et accepter sa sensibilité.
On en parle…
Vie Pro
Hypersensibilité et open space : gérer la surcharge
L’essentiel à retenir : l’hypersensibilité en open space découle d’un défaut de filtrage du thalamus, provoquant une surcharge sensorielle et cognitive immédiate. Cette hypervigilance active le système nerveux sympathique, augmentant le cortisol et épuisant la mémoire de travail. Pour préserver sa santé mentale, on doit réguler son système nerveux via des pauses sensorielles et des…
