Découvrir sa sensibilité et apprendre à la gérer
Bienvenue sur le site des ultrasensibles et des hypersensibles. Découvrez ici des ressources utiles pour votre vie quotidienne, travail, vie en société, apprendre à se respecter et accepter sa sensibilité.
On en parle…
Pathologies
Sport et dysautonomie : bouger sans s’épuiser en 2026
L’essentiel à retenir : la reprise sportive en cas de dysautonomie repose sur une approche progressive privilégiant les exercices au sol pour stabiliser le système nerveux. En renforçant les muscles des jambes et en utilisant une hydratation saline, on limite la tachycardie et la fatigue chronique. Pratiquer la cohérence cardiaque aide à réguler le rythme…
